
Su Tüketimi Hem Baş Ağrısını Önlüyor Hem de Uyku Kalitesini Artırıyor
Su, insan vücudu için hayati öneme sahip bir kaynak olmasının yanı sıra, sağlık üzerinde birçok olumlu etki yaratmaktadır. Yapılan son araştırmalar, yeterli su tüketiminin yalnızca fiziksel sağlığı korumakla kalmayıp, baş ağrılarını engellediğini ve uyku kalitesini önemli ölçüde artırdığını ortaya koydu. Bu bulgular, su içmenin sağlığa olan faydalarının daha geniş bir yelpazede anlaşılmasına yardımcı oluyor. Baş…